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    01雞腿間隔1公分交叉十字劃刀

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    02加入橄欖油1匙後加香料

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    03放入鍋中加1匙橄欖油先煎7分鐘

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    04翻個面再煎7分鐘

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    05成品

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    06成品

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    07蹄膀切塊後加1匙橄欖油鎖住肉汁

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    08大蒜整顆用滷香包包起來

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    09放入快鍋加2000CC的水加壓先煮20分鐘

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    10備料

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    11白菜加200CC水小火慢燉

  • 12燉大約15分鐘後加入2大匙的蘋果醋繼續燉15分鐘.jpg

    12燉大約15分鐘後加入2大匙的蘋果醋繼續燉15分鐘

  • 13把洋蔥馬鈴薯紅蘿蔔塊放入燉湯中,加入鹽2匙粗黑胡椒粉2匙繼續燉20分鐘.jpg

    13把洋蔥馬鈴薯紅蘿蔔塊放入燉湯中,加入鹽2匙粗黑胡椒粉2匙繼續燉20分鐘

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    14成品

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    15成品

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2017/09/11
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