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01中筋麵粉半斤
02開水150CC攪成麵絮
03酵母1匙加水1大匙攪勻後加入麵絮揉到三光
04醒麵15分鐘後再揉一次面，再醒45分鐘
05麵糰中間戳一個洞揉成長條狀後分成4份
06每份分成5個劑子擀開
07刷油
08疊起來醒麵10分鐘再用手壓扁擀開成手掌大
09放在熱鍋上烙約30秒翻面
10把熟餅撕下來
11成品
12散蛋攤開蓋上薄餅
13加點醬油膏
14好米吉便當
低血鉀症(Heho健康網)
低血鉀症(國泰郭志東醫師)
低血鉀症(引人入腎)
便秘
腰痠(health.tvbs.com.twregimen331147)
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- 最新上傳：
- 2022/11/27
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