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10成品.jpg

這天做晚餐跟隔日便當的時候,炒菜的量沒有抓準,帶完便當時,青菜幾乎都快帶光了。

大正咩從冰箱裡又翻出清江菜跟秀珍菇,淡淡的跟我說:你再加炒一個菜好了。。。

材料:

青江菜

………

一大把

秀珍菇

………

一袋

蠔油

………

1大匙

………

1/4

高鮮味精

………

1/4

做法:

1.青江菜洗淨後把菜葉跟菜梗分開,秀珍菇切小塊。

05青江菜跟秀珍菇.jpg

2.1大匙油熱鍋,先下菜梗炒約1分半鐘,然後下秀珍菇根菜葉一起炒。

06先炒菜梗.jpg

 

07下秀珍菇.jpg

 

08下菜葉加水跟鹽味精蠔油.jpg

3.炒約2分鐘之後,加鹽跟高鮮味精各1/4匙,蠔油1大匙,水50 CC,燜煮2分鐘即可上桌。

09成品.jpg

鍋鏟小筆記

技術度 ★ ☆ ☆ ☆ ☆

複雜度 ★ ★ ☆ ☆ ☆

時間度 ★ ★ ☆ ☆ ☆

1.秀珍菇是菜市場買的,青江菜則是岳母種的,不知道岳母是怎麼種滴,她種的菜特別好吃。

2.大火快炒是這道菜好吃的秘訣,菇類如果先乾煸據說會提高多醣體的功效,不過我用的是不鏽鋼鍋,乾煸容易沾鍋,所以就先炒菜梗了。

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