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大正咩假日買了一大袋的青江菜,其中一半被我炒來當晚餐+便當菜。大正咩叮嚀剩下的一半要趕快再做一次菜,不然新鮮的蔬菜擺久了可惜~~~

本來想再炒一次青江菜,另外在冰箱裡我還看到3顆小顆的牛番茄,想說可以順道做一道番茄炒蛋,可是下班回家前,突然懶癌發作,就跟大正咩商量著,乾脆和再一起做個炒麵吧~~~

材料:(8人份)

油麵

………

2

豬火鍋肉片

………

半斤

青江菜

………

7

牛番茄

………

3

雞蛋

………

3

………

2

高鮮味精

………

1

做法:

1.青江菜洗淨切斷,葉梗跟菜葉分開,牛番茄皮劃十字,用1200 CC的開水燙30秒後去皮去蒂切大丁,雞蛋3顆打成蛋液,火鍋肉片改刀成小片備用。

01雞蛋3顆西紅柿去皮切丁青江菜切小塊.jpg

2.先用2大匙油把雞蛋煎成蛋片後切大塊,接著青江菜梗直接下鍋炒2分鐘,再把番茄丁下鍋翻炒一下,接著把青江菜葉再下鍋炒1分鐘,然後加剛剛燙番茄的那1200 CC的水,煮滾後燜煮3分鐘。

02雞蛋煎成蛋片切碎.jpg

 

03青江菜梗下鍋炒2分鐘.jpg

 

04加入番茄丁.jpg

 

05下青江菜葉炒1分鐘.jpg

 

06加水1200CC水滾後煮3分鐘.jpg

3.把改刀好的火鍋肉片下鍋,等到肉片開始反白時,加入2匙鹽跟1匙高鮮味精,接著把油麵下鍋燙熱+吸收湯汁,然後美味的西紅柿雞蛋炒麵就完成了。

07下火鍋肉片.jpg

 

08成品.jpg

鍋鏟小筆記

技術度 ★ ☆ ☆ ☆ ☆

複雜度 ★ ★ ☆ ☆ ☆

時間度 ★ ★ ☆ ☆ ☆

1.從來沒試過把青江菜跟西紅柿(番茄)、雞蛋組合在一起,結果一煮之下,除了色澤非常美之外,煮出來湯汁的味道意外的鮮美,有了這次的經驗,下次我會試著把這三樣一起炒成一盤菜,應該也是非常的適合當成開胃的便當菜。

2.嘗試過根據別人的建議用去皮刀削番茄皮,不過一試之下發現除了中小型的番茄去皮時手指風險大增,另外去皮刀去掉皮的同時也帶走了厚厚的果肉,所以還是回歸原來的習慣,反正洗淨的番茄燙完皮之後,開水可以直接拿來煮麵湯,節省水資源跟烹煮時間外,還可以避免因為等水慢慢煮滾,反而把青菜煮太老的問題。

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    white男人的視界 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()