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06成品.jpg

大正咩星期六值醫院體溫監控的班(06:00~10:00),所以一早換我去菜市場買菜,因為前一天晚上跟小正咩約好一起去,父女倆開開心心的買了三枚麻竹筍跟其他青菜、肉類。

筍子老是吃涼拌,竹筍炒肉絲,吃都吃膩了,在網路上看到一輯油燜筍,感覺應該蠻不同的,就學起來試試看。

材料:

麻竹筍

………

2

醬油

………

2大匙

蠔油

………

1大匙

米酒

………

1大匙

白胡椒粉

………

適量

香油

………

1大匙

做法:

1.麻竹筍去殼後,整枚放入電鍋蒸30分鐘後,滾刀切小塊備用。

01蒸好的麻竹筍滾刀切小塊.jpg

2.用1大匙油熱鍋,筍塊下鍋炒約1~2分鐘,然後下醬油2大匙,蠔油1大匙,米酒1大匙,轉中火燜煮收汁(約5分鐘)。

02一大匙的油炒筍塊.jpg

03加2大匙的醬油1匙米酒.jpg

3.湯汁收快乾的時候,撒些白胡椒粉提香,下1大匙的香油,熄火拌勻,香噴噴的油燜筍就可以上桌了。

04收乾醬汁後下1大匙香油.jpg

05成品.jpg

鍋鏟小筆記

技術度 ★ ☆ ☆ ☆ ☆

複雜度 ★ ☆ ☆ ☆ ☆

時間度 ★ ★ ★ ☆ ☆

1.買筍子的時候,只注意有沒有彎彎的牛角狀,筍尖有沒有冒綠(挑竹筍請參考如何挑出甜而不苦的筍子),但是我卻忘了先問老闆這是什麼筍子,結果大正咩回到家,打開蔬果室,跑來問我:你買麻竹筍是要煮什麼特別的料理,我才驚覺買錯筍子了(平常都是買綠竹筍),就在youtube上搜尋麻竹筍,才找到這篇食譜。

2.聽說竹筍買回家,乾脆就是直接蒸30分鐘或水煮30分鐘(加一小撮米)後,可以放久不變苦,我的經驗是蒸的比較能夠保持筍子的清甜,所以用蒸的。電鍋蒸筍子還是多少會有湯水,湯水別倒掉,拿來煮湯會非常的美味。

3.本來的教學影片用鑄鐵鍋,然後有加水,小火慢慢燜燉20分鐘,我的食譜因為竹筍有蒸過,就不加水,只燜煮5分鐘來收湯汁。

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劍筍炒肉片

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