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女孩家很多都愛酸酸甜甜的菜色。
上次做了糖醋里肌之後,小正咩一直都想要再吃,原因無它,推測應該是有搭鳳梨片跟糖醋醬汁好下飯,不過如果做標準的做法還得醃製、過油,實在不太適合當下班料理的菜,所以今天就變個花樣,用清爽的雞胸肉來做糖醋。
材料:
主料 |
|
|
雞胸肉 |
……… |
1/2付 |
紅彩椒 |
……… |
半顆 |
黃彩椒 |
……… |
半顆 |
鳳梨片 |
……… |
半罐 |
糖醋醬汁 |
|
|
鳳梨汁 |
……… |
2大匙 |
糖 |
……… |
1大匙 |
白醋 |
……… |
1匙 |
番茄醬 |
……… |
1匙 |
太白粉 |
……… |
1/2匙 |
做法:
1.照樣先調好糖醋汁免得手忙腳亂(鳳梨汁2大匙,糖1大匙,白醋跟番茄醬各1匙),雞胸肉切大丁,彩椒切一口大小。
2.鍋中放入1大匙油,先把彩椒炒軟後加鳳梨一起炒,然後再加入雞胸肉炒大約1分鐘後加水100 CC轉中火燜煮3~5分鐘。
3.把糖醋醬汁加入鍋中炒到滾,美味爽口的糖醋雞丁就可以上桌了。
鍋鏟小筆記
技術度 ★ ★ ☆ ☆ ☆
複雜度 ★ ★ ☆ ☆ ☆
時間度 ★ ☆ ☆ ☆ ☆
1.之前都是買濱江市場一家台東放山雞,比較小隻,所以分解出來的雞胸肉也小,這次嘗試跟另外一攤雞肉攤買全雞,它家的雞老大一隻,所以雞胸肉好大一付,只1/2付就夠做一盤了,大家可以自行斟酌。
2.大正咩覺得上次糖醋里肌的白醋跟番茄醬酸味太重,所以這一次只用了1/3的量,果然大正咩這次有比較滿意。
3.雞胸肉因為沒有裹粉過油,所以糖醋醬汁可以多加點太白粉,這樣芡汁才比較能夠巴在雞丁上。
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