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19成品.jpg

大正咩買了一朵綠花椰菜,這次我可不打算讓綠花椰菜放到老掉,所以買回來的第二天,就決定讓它成為晚餐菜。

說實在,花椰菜通常都是做清炒花椰菜,或者牛排的配菜、我還試過當鴨胸肉的配菜,這次想要來點不一樣的,就搭配著培根,做成一道下酒菜口味的美味。

材料:

綠花椰菜

………

1

培根

………

4

………

1/4

細黑胡椒粉

………

1/4

做法:

1.綠花椰菜切一口大小的小朵,梗去皮後切小塊,培根切小片後,先不開火,將培根鋪在鍋內,然後開小火,用乾烙的方式把培根的水跟油逼出來。

16不開伙先把培根鋪開.jpg

 

17小火把培根逼出油.jpg

2.洗淨的綠花椰菜下鍋炒約1分鐘,然後加鹽1/4匙,加水100 CC(份量外),繼續炒煮3分鐘後(或者是收乾湯汁),熄火加入細黑胡椒粉翻拌均勻即可上桌。

18加入青花菜鹽四分之一匙炒約4分鐘.jpg

 

20成品.jpg

鍋鏟小筆記

技術度 ★ ☆ ☆ ☆ ☆

複雜度 ★ ★ ☆ ☆ ☆

時間度 ★ ★ ★ ☆ ☆

1.花椰菜是非常好的蔬菜,唯一的缺點是前處理時間較長,你得把它先切成小朵,然後拿著去皮刀把粗粗的外皮去掉,不然吃起來口感非常不佳。

2.因為培根有鹹度,所以鹽要少加一些,另外加細黑胡椒粉的目的是增加香氣,如果不喜歡黑胡椒粉香味的人,那就省略不加。

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